PILATEs

Fitness und Energie für den eigenen Körper. Pilates ist ein
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im
Mittelpunkt steht die Stabilisierung des Körperzentrums. Dazu fördern
die Übungen seelische und körperliche Entspannung. Teilnehmen können
Anfänger:innen und Fortgeschrittene.